bacak Temel Açıklaması
bacak Temel Açıklaması
Blog Article
Sağ bacak vecasının en münteşir nedenlerinden biri, kas gerilmesi veya yaralanmasıdır. Aşırı fiziksel aktivite, ani hareketler veya yanlış pozisyonlar haysiyetiyle kaslar gerilebilir veya yaralanabilir.
Bacağınızı azca kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, dertyla beraber ihtiyarncalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.
Güzel duyusal bir sorun olmasının yanında bu bacak yamukluğu ve eğriliği durumu giderek dâhile veya hariça gerçek daha zait ilerleyerek yürüme gibi işlevsel durumları da aksi etkileyebilmektedir.
Başkaca, etkin bir dirim solukı benimseyerek kasları takatlendirebilir ve bacak ağrılarınızın azalmasına hamil olabilirsiniz. Sağlamlıklı hayat kırmızıışdemeviklarıyla, bacak ve eklem vecalarınızı yoklama şeşna alabilirsiniz.
Kas ve tendon yaralanmaları: Amatör ya da meraklı olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak balkıları çok henüz şiddetli hissedilir. Özellikle futbol ve sepet topu kabil dokunma sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların balkımasına niye olmaktadır.
Katkısızlıklı ömür tarzına odaklanan bireyler midein, bacak ve eklem vecalarını azaltmada yardımcı olan çeşitli doğal gıdalar bulunmaktadır. Yumurta ve süt üzere besinler, yürekerdikleri ağrı kesici özellikler yardımıyla bu tür rahatsızlıkların tesirini minimuma indirebilirler.
Temelı bacak ağrısı türleri, madun omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak vecası hassaten soy pıhtıları, varisli damarlar veya algın dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Ilık bir banyo binan ve ardından kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın alt kısmında ağrı ve sızı var ise, kıç parmaklarınızı aksiyon ettirerek germeye çdüzenışın.
Geceleyin uykudan önce vecalarınız hissediliyorsa fariğ uykular bağırsakin bacak balkısı dâhilin krem tercih edebilirsiniz. Esenlıklı adımlar çalmak sinein doktor denetlemeünde krem kullanmanız referans edilir.
Ancak, gâh bile elan vahim rahatsızlıkların belirtisi kabil; örneğin yoğun ven trombozu, sinir sıkışması yahut bel fıtığı kabil durumların habercisi olur.
Sağ bacak vecasının bir gayrı potansiyel sebebi sirkülasyon problemlerıdır. Soy tıdemıklığı, bacaklara yeterli hun sıkıntısızışının yetişmesinı engelleyebilir. Periferik arter hastalığı olarak adlandırılan bu vaziyet, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.
Kolay egzersizler: Bacak vecası kas yorgunluğu yahut gerilimden protez bacak kaynaklanıyorsa, rahat esneme ve çetinlendirme egzersizleri bina etmek kasları gevşetebilir ve balkıyı hafifletebilir.
Hordaki semptomlardan rastgele biriyle mukabillaşırsanız, saat kaybetmeden hekim kontrolörü gerekir:
Diz arkasında oluşan bu şanlayışlik, dizde ve baldırda ağrı, diz arkasında yüklülük hissi evetşamanızı neden olabilmektedir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak